7 Rychlé Tipy Hubnutí, Které Skutečně Fungují Eco Slim

getting fit bowl Chcete rychlé hubnutí tipy, které skutečně fungují, že jo kluci a holky? Pokud jste nemocní z čtení stejné staré články z časopisu o tom, jak jsi mohl ztratit deset liber rychle, jen si uvědomit, že to zahrnuje jíst jen velmi málo pro tak dlouho, jak je to možné, a druhý začnete jíst “normální” stravu, tak budete hromadu vše, co na váze ztratil jsi zpět a více, je čas přestat se spoléhat na flash diety a půstu režimy, které budou pravděpodobně dělat více škody než užitku. https://mprdg.com/cz/eco-slim-diskuze/

Je čas podívat se na rychlé hubnutí tipy, které skutečně fungují.

1. Dát pryč své váhy.

To není o počítání, kolik zrnek rýže máte na večeři, jde o to, vědět, že mají těstoviny PLUS česnekový chleba PLUS čokoládový dort a víno je asi není dobrý nápad celou dobu. Není nic špatného na tom, aby sami mají špatné potraviny čas od času, ale jíst hodně potravin na denní bázi, není dobré pro vaše zdraví nebo vaše linii pasu.

Víte, že když máte dvě tyčinky místo jednou jsi to neměl dělat. Spíše než říkat sami sebe, nemůžete mít cukroví vůbec, jen jeden bar nebo kus, místo dvou. Můžete ještě dostat odměnu a nemusíte mít pocit viny spojený s DVAKRÁT víc kalorií!

2. Mít tajnou skrýš.

Máš v kanceláři psací stůl, jídlo, co máte na ruce? Balíček chipsů? Velká trubice sušenky? Příliš mnoho čokolády?

Spíše než “špatné” potraviny, na ruku, držet zdravější tajnou skrýš. Vyměňte jednu věc najednou, snad každých pár dní, měnící se cukroví pro pytlík ořechů, nebo lupínky pro malý sáček sušené ovocné směsi. Budete překvapeni, kolik kalorií jste řezání zpět na přepnutí těch šest (osm) čokoládové sušenky pro hrst vanilkovou příchutí slunečnicového semínka. A ano, jsou chutné. Oh, a snadné, aby se doma taky. Alternativně, proč ne podívejte se na cereální tyčinky místo? Tyto jsou obvykle nízký obsah kalorií, vysoký obsah vlákniny, vás zasytí na dlouhou dobu, a dá vám sladké potěšení budete muset omezit ty chutě.

3. Zkuste proteinové koktejly.

Nechceš začít nahrazovat všechna jídla máte s tekuté formy, ale s čokoládou ochucený proteinový koktejl namísto tuk-naplněné oběd z místních lahůdek bude snížit zpět na vaše kalorií, a zvýšit množství energie, zdraví máte pro zbytek dne. Plus Eco Slim to vám dává úlevu od čokoládu opravit, že se zoufale chuť, a to vám pomůže udržet vaši hladinu cukru v krvi regulované příliš, takže budete mít méně pravděpodobné, že flámu jíst později v odpoledních hodinách.

4. Čistit zuby po večeři.

Jakmile jste hotovi jíst, nádobí umyté, vhodně vycpaná, jdi a vyčisti si zuby. Studie ukázaly, že jsou méně pravděpodobné, že jíst před spaním, jakmile jste vyčistit zuby po večeři. Je to skoro, jako kdyby jste se oklamat váš mozek!

focus in getting fit

5. Dát tu fotku na lednici.

te, který z nich máme na mysli – jediný snímek, který dělal si myslíte, že vaše tukové já v celku tlustší cestu, a rozhodnout, aby konečně dát úsilí do stravy  Eco Slim začneš zítra.’ Vždy, když se dostanete až v noci, uvidíte, že fotografie a pamatovat si, proč jste měla pár jahod z hrst Malteasers, které opravdu chcete jíst.

6. Snížit na množství pití.

Nemluvíme čaj a kafe tady, mluvíme o prázdné kalorie – ty tři skleničky vína máte ve čtvrtek večer s holkama, a který koktejl si měla s večeří, protože všichni ostatní má jeden. Budete překvapeni, kolik kalorií jste snížit z vaší stravy, když jste snížit na tolik pít. To bude také snížit na to nadýmání máte pocit kolem bránice.

7. Nejez zbytky!

Pokud se ocitnete návratu do desky znovu a znovu, jakmile jste vlastně skončil s večeří, jeho čas, aby přijaly opatření. Když jste hotovi sloužit sami a všichni ostatní večerní jídlo, místo, zbytky v tupperware vanou (nebo vhodné nádoby) a v pohodě to hned. Budete méně pravděpodobné, že jíst více, když nechcete vidět, navíc, když to vychladne, to trvá mnohem více úsilí, aby se teplo zpět a znovu, a šance jsou, budete rozhodnete, že opravdu nemůže být obtěžován.

Existuje mnoho rychlé hubnutí tipy, které byly vyzkoušeny a testovány. Nemusíte se uchýlit k takovým drastickým opatřením Eco Slim, jako ne jíst za pár dní, nebo přežít na dietu zelí polévka. S chytrými triky a pár drobných změn, aby váš životní styl a stravu, uvidíte, že kila začnou mizet. A to jsou výsledky, které si prostě nemůžete argumentovat s!

LEAVE A REPLY